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去玉龙雪山会不会缺氧?有这几件事要记得

By 伊小夏Sara
云南·丽江
2020-06-08
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云南玉龙雪山海拔四五千米,首先要做缆车上去,然后会有一段木栈道需要自己爬上去。乘坐缆车上去其实消耗不了太多体力,只是缆车时间挺长的,要克服恐高。

上山前很多卖氧气罐的,如果是第一次去,建议买一个便携式的氧气罐,体质弱可以买个大点的,以防出现缺氧的状况。其实如果平时需氧量不是很大,是不会出现高原反应的,大多数人没什么事。

爬栈道的时候,一定不要图快,一步一个脚印、慢慢爬,天气很冷,风也大,如果速度太快,呼吸会非常急促,而且觉得氧气不够,一旦出现这样的情况,立刻吸几口氧气就会好一些。

不过也有一些人会自己吓唬自己,因为心理作用觉得空气稀薄,不自觉地紧张起来,变得呼吸急促。这时候一定要冷静一下,观察一下其他人,大家很多都会往上爬,直到最高点的观景台,没那么可怕的。

当然,还是要根据自身的身体素质来决定要不要挑战,毕竟栈道的海拔落差有几百米呢,万不能逞强,见好就收即可。如果担心身体不适,就跟小伙伴一起上山,互相有个照应。提前准备一些巧克力、糖果,可以随时补充能量。

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需要注意的事情还有服装、拍照的事,山上常年有积雪,温度是非常低的,最好穿长款羽绒服或棉服,如果没有带,可以到山上租大衣,这个完全不用担心。如果你用的是苹果手机,下了缆车可能就会被冻关机,其他手机不是很了解。想拍到山顶的照片,最好背个相机上去。

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